維他命B6吃了有什麼好處？功效、適用對象、食物清單一次看！ 保健知識 / 2023 年 11 月 21 日 維他命B6是什麼？功效有哪些？缺乏維他命B6會有哪些症狀？本文將介紹vit B6功效、缺乏症狀、適用族群、建議攝取量、過量副作用，以及食物清單，帶你快速認識維生素B6對人體的重要性！
