維生素B3（菸鹼素）功效、食物一次看，想要緊緻美肌就靠他！ 保健知識 / 2023 年 12 月 1 日 維生素B3可以從哪些食物補充？維生素B3如果長期超量使用會怎麼樣？維生素B3有副作用嗎？本文今天將為大家介紹維生素B3功效、維生素B3一天應攝取多少等，幫助大家了解正確的維生素B3知識以及補充方法！
