維生素B1好處有哪些？食物來源、4大功效、攝取量一次看！ 保健知識 / 2023 年 12 月 1 日 維生素B1對於人體來說非常重要，若缺乏維生素B1，會對身體有哪些影響呢？本文將介紹維生素B1食物、維生素B1功效、維生素B1攝取量等，幫助你了解維生素B1該如何補充，維持身體正常運作！
