紅景天最主要的功效就是緩解高山症，除此之外紅景天還有哪些功效與禁忌呢？本文將介紹紅景天的4大功效及副作用，讓營養師告訴你哪些人適合食用紅景天、紅景天什麼時候吃最好、紅景天怎麼吃才不會過量！